@ Anonuehm
Solltest du wirklich mal probieren, hatte nach 2 Monaten den gewünschten Sixpack. Irgendwie höre ich mich an, als wollte ich Werbung machen :D. Nun bin ich erstmal wieder auf dem gesunden Trip.
Die Ketogene Ernährung funtkioniert wie folgt:
Wenn dein Körper keine Kohlenhydrate bekommt, bezieht er die Antriebsenergie aus dem Fett. Das heißt du hast theoretisch die doppelte Verbrennung. Und alle 2-3 Wochen kannst du mal einen Ladetag machen(Alles Futtern was du magst) damit dein Körper nicht ganz ohne KH etc ist.
Der Nachteil ist, dass es etwas teuer wird, da du etwas mehr trinken musst. Mind. 5-6 Liter. Aber es hilft.
@Bier
Aus der Perspektive habe ich das noch gar nicht gesehen *g*
vuise
Das hört sich gut an, habe auch mein eigenes Studio zu Hause, nur bin ich Jemand der sich anspornen lassen muss. Bekomme das selbst nicht so gut hin, zumindest was das Training angeht.
Erzähl doch mal was über deinen Ernährungsplan? Hört sich interessant an.
Ich komme aus Braunschweig, dass ist Nähe Wolfsburg/Hannover.
bin eher der Ausdauertyp 
)
hat mir mein kumpel gestern gesagt (wollte mit seinen studentenkumpeln hingehen und es kam ihnen komisch vor das es einen Sektempfang gab :wacko: )
